Description

Un cocon de lenteur, de douceur et de silence vibrant.
Cet atelier est une invitation à lâcher le faire pour simplement être, dans un état de présence profonde et régénérante.

Nous t’y guidons à travers des postures de yoga restauratif, soutenues par des coussins, couvertures et accessoires. Le corps, entièrement porté, peut alors se détendre sans effort. Pas de tension. Pas de performance. Juste la possibilité de se déposer, de respirer, de revenir à soi.

À cette douceur s’ajoute la magie vibratoire de la sonothérapie : bols chantants, carillons, tambour océan, voix intuitive, diapasons… Chaque son accompagne les tissus à se relâcher, les pensées à s’apaiser, et le système nerveux à s’autoréguler.

Et pour aller plus loin encore, la séance se termine ou s’accompagne parfois d’un Yoga Nidra, une relaxation guidée qui t’amène dans un état de conscience modifiée, entre veille et sommeil. C’est une méditation allongée où tu peux poser une intention (Sankalpa) et semer une graine dans ton subconscient.

Bienfaits de cet atelier :
🌿 Libération des tensions physiques et mentales
🌿 Apaisement profond du système nerveux
🌿 Régénération des cellules et amélioration du sommeil
🌿 Reconnexion à l’instant présent et à la paix intérieure
🌿 Intégration vibratoire douce et subtile des fréquences

Durée : 1h30 à 2h
Accessible à toutes et tous – aucun niveau de yoga requis.
Prévois une tenue très confortable, des chaussettes chaudes, un plaid et ton tapis si tu en as un.

Tout est pensé pour ton confort et ton repos.